À propos de cette classe

Ce cours vous aide à comprendre et optimiser le potentiel de votre cerveau grâce à des stratégies basées sur les neurosciences. Identifiez et corrigez les déséquilibres cérébraux qui impactent votre attention, renforcez vos capacités cognitives avec des exercices ciblés et adoptez des habitudes durables pour une clarté mentale optimale. Grâce à des tests rapides, identifiez vos points faibles et améliorez-les avec des exercices simples et efficaces. En plus, des astuces sur le sommeil, la gestion des écrans et des suppléments naturels vous aideront à atteindre un niveau de productivité optimal et durable.

Ce qui est inclu

• 4 leçons
• 12+ tests et exercices pour assimiler l'apprentissage
• Fiche de travail téléchargeable
• Disponible sur ordinateurs et les appareils mobiles

Impact de cette classe

• Amélioration de la concentration et du focus
• Réduction du stress et de la fatigue mentale
• Augmentation de la productivité
• Stimulation des capacités cognitives
• Meilleure gestion des distractions numériques
• Renforcement de la mémoire et de la clarté d'esprit